Welkom op onze blog!
Hier vind je tips, verhalen en advies om beter voor jezelf te zorgen en je mentale gezondheid te versterken. Of je nu wilt leren omgaan met stress, beter wilt slapen, of gewoon ervaringen wilt lezen van andere jongeren, je bent hier aan het juiste adres. Blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in jouw dagelijks leven.
How to recognize stress in your daily life and what you can do about it
Stress is something many young people deal with, even if they don’t always notice it. School deadlines, social pressure, friendships, family expectations, and social media can all make life feel heavy. Stress is normal, but too much of it can affect your mood, sleep, schoolwork, and the way you feel about yourself. That’s why it’s important to learn how to recognize stress early and understand what you can do to feel better.
Gepubliceerd: 4 december 2025
Geef jouw sombere winterstemming een boost!
De dagen worden korter, het wordt kouder en je merkt dat je je sneller down voelt dan in de zomer. Herkenbaar? Dat komt door de winterdip of depressieve stemming die veel jongeren ervaren als de winter eraan komt. In deze blog leg ik uit waarom dit gebeurt, wat je eraan kunt doen en vooral: dat je niet de enige bent.
Gepubliceerd: 8 december 2025
7 manieren om toetsweek stress te verminderen (zonder jezelf gek te maken)
De toetsweek stress. Alleen het woord kan al spanning oproepen. Misschien herken je het: buikpijn, slecht slapen of het gevoel dat je alles tegelijk moet doen. Je bent niet de enige. Veel jongeren ervaren steeds meer prestatiedruk op school.
Op Glow Inside praten we eerlijk over mentale gezondheid. Dus ook over stress. Want stress hoort bij het leven, maar het hoeft je niet over te nemen.
Hier lees je hoe je jouw toetsweek stress kunt aanpakken op een manier die echt bij jou past.
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Oliver Hartman